top of page

التدوينة

  • صورة الكاتبDROP IDEA

3 طرق لرفع تركيزك و زيادة إنتاجيتك


يعتبر التركيز من الأمور الهامة جداً في حياتنا اليومية ، فمهما كانت الوظيفة التي تشغلها ، أو العمل الذي تؤديه ، تشتت تفكيرك و عدم تركيزك على الأمر الذي تقوم بالعمل عليه سينعكس عليك سلباً ، فالنتائج ستكون أدنى من المتوقع ، و الزمن سيكون أطول من المتوقع ، و علاقتك مع رئيسك و من حولك ستتأثر سلباً ، و هذا بدوره سيؤثر على أعمالك المستقبلية إن لم تستعد زمام السيطرة على تركيزك ، في مقال اليوم سأقدم لك بعض الطرق التي يجب أن تتبعها لتتمكن من التركيز على ما تقوم به ، أتمنى لك قراءة ممتعة .




محتويات الموضوعToggle

1- حدد أهدافك و أولوياتك


الخطوة الأساسية في المحافظة على التركيز هي تحديد الأهداف التي ترغب بتحقيقها من العمل الذي تؤديه ، فتحديدك لهدف سيساعدك على تركيز تفكيرك باتجاه تحقيق هذا الهدف ، العمل دون هدف سيجعلك في ضياع مستمر وسيشتت تركيزك ، لذلك من المهم وضع هدف قبل الشروع ببدء أي عمل ، ابدأ يومك بتحديد هدف ترغب بتحقيقه من عملك لليوم ، على سبيل المثال : ” يجب أن أنتهي اليوم من كتابة مقال عن أهم 5 عوامل في سيو ” ، أو ” يجب أن أقوم اليوم بنقل البضاعة من المستودع إلى المتجر ” ، و لكن ماذا لو كان لديك أكثر من هدف في نفس اليوم ؟ ، هنا يأتي دور الأولوية ، لا تبدأ بالعمل قبل أن ترتب أهدافك حسب الأولوية من الأهم إلى الأقل أهمية ، فالعمل على عدة أهداف معاً دون تحديد الأولوية سيفقدك تركيزك ، أما تحديد الأولية فيساعدك على التركيز على إنهاء الأهم أولاً .


2- خذ وقتك


العمل بسرعة كبيرة يفقد التركيز ، هناك الكثير من الناس يعانون من فقدان التركيز نتيجة العمل بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى ضياع الوقت بدلاً من توفيره و النتائج تكون سلبية أيضاُ نتيجة فقدان التركيز في العمل و التركيز على التوفير في الوقت ، أعط عملك الوقت الذي يحتاجه لتضمن جودة النتائج ، فلا التكاسل في إنجاز العمل جيد و لا التسارع أيضاً ، الأول لن يجعلك تنجز العمل و الثاني لن يمكنك من تحقيق الهدف ، الوقت الكافي للتركيز هو المفتاح لنجاح المهمة .


3- تخلص من السلبية :


الأفكار السلبية من ألد أعداء التركيز ، حالما تبدأ بالتركيز على عمل تريد أنهاءه يبدأ دماغك بإرسال سيل من الأفكار السلبية : ” المهمة صعبة ” – ” من المستحيل إنهاءها اليوم ” – ” العمل يحتاج لشخص أبرع مني ” – ” هذا العمل ليس من اختصاصي ” – …… إلخ ، حالما تبدأ هذه الأفكار السلبية بمهاجمتك ستكون أمام خيارين : الأول ان تسمح لها بالاستمرار و ستبدأ بفقدان التركيز ، الثاني أن توقفها عند حدها ، و لكن كيف ستوقفها ؟ لتوقفها تذكر كم من الأعمال و المهام الصعبة التي قمت بها من قبل ، تذكر كم أنك شخص صبور و يمكن الاعتماد عليه ، تذكر كل الصفات الإيجابية في شخصيتك و ستجد نفسك قد عدت إلى عملك و بحماس أكبر ، و لكن أهم شيء أن تطرد الأفكار السلبية و لا تسمح لها بالتمادي .

٠ مشاهدة٠ تعليق

أحدث منشورات

عرض الكل

كيف تعمل شركات التجارة الإلكترونية على مستقبل الخدمات اللوجستية

إذا نظرنا إلى الوراء ثلاث أو خمس سنوات، فقد ظهر العديد من الفاعلين اللوجستيين الجدد لكنهم لم يتمكنوا من الاستمرار أكثر من عام، لذلك استمر اللاعبون القدامى في الهيمنة ؟ حيث إن الشركات اللوجستية الناشئة

كيف تصبح مطور ومصمم ويب وأهم التوصيفات الوظيفية لمطور الويب

كيف تصبح مطور ومصمم ويب و من أين أبدأ؟ هل حلمك الآن هو أن تصبح مطور ويب؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإن اختيارك صحيح حقًا يعد تطوير الويب أو تطوير الويب قطاعًا مرتبطًا والمواقع الإلكترونية والذي يمنحك رات

كيفية الحصول على 1000 مشاهدة على اليوتيوب

كيفية الحصول على 1000 مشاهدة على يوتيوب الآن ليس فقط منصة فيديو للعثور على مقاطع فيديو للترفيه كثير من الناس يجربون حظهم لكسب الدخل والسمعة من خلال أن يصبحوا من مستخدمي YouTube في الواقع، هناك العديد

Comments


bottom of page